Einnahme und Dosierung

Grundsätzlich gilt: Schüßler Salze sind hochwertige Produkte, die mit großem Aufwand und Reinheit, nach den Vorgaben des homöopathischen Arzneibuchs (HAB) hergestellt werden. Es sind apothekenpflichtige Arzneimittel und deshalb auch nur in Apotheken oder Online-Apotheken erhältlich.

Egal ob Basissalze oder Ergänzungsmittel – für beides gelten die gleichen Regeln. Es gibt sehr unterschiedliche Dosierungsempfehlungen, die von akuten oder chronischen Beschwerden, aber auch hinsichtlich von individuellen Erfahrungen der Therapeuten abweichend sein können. Auch werden von Hersteller zu Hersteller unterschiedliche Dosierungsempfehlungen genannt. Daher: Sollten keine speziellen Dosierungsempfehlungen gegeben sein, gelten die Dosierungsangaben der Packungsbeilage.

Die gebräuchlichsten Darreichungsformen für Schüßler-Salze:

  • Tabletten
  • Globuli (vegan, gluten- und laktosefrei)
  • Cremes
  • Lotionen

Alle Produkte sind für Babys, Kinder und ältere Personen geeignet. Es gibt nicht für alle Schüßler-Salze alle Darreichungsformen.

Dosierungsempfehlungen für Schüßler-Salze

Zur Dosierung von Tabletten gelten im Allgemeinen (meist) folgende Empfehlungen:

Dosierung bei Erwachsenen:

Die übliche Dosierung für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren lautet 1-3 x täglich (morgens, mittags und abends) je 1 Tablette (idealerweise) vor dem Essen. In eine akuten (= bei einer plötzlich auftretenden) Situation kann die Einnahmehäufigkeit erhöht werden. Das bedeutet dann 1 Tablette stündlich oder sogar halbstündlich bis zu max. 6-12 Tabletten pro Tag eingenommen werden. Sollten Sie erst nach dem Essen in der Lage sein, die Tabletten einzunehmen, so raten die Experten ca. 1 Stunde zu warten, damit die optimale Wirkung erzielt werden kann. So können die Wirkstoffe über die Mundschleimhaut optimal aufgenommen werden.

Dosierung bei Kindern:

Bei Säuglingen Im 1. Lebensjahr erhalten Säuglinge, je nach ärztlicher Rücksprache, 1/3 der Erwachsenendosis.
Bei Kleinkindern bis zum 6. Lebensjahr die Hälfte der Erwachsenendosis.
Kinder zwischen dem 6. und 12. Lebensjahr nehmen in der Regel 2/3 der Erwachsenendosis ein.

Einnahmeempfehlungen für Schüßler-Salze

Und so nehmen Sie die Schüßler-Salz-Tabletten ein:

Am besten nehmen Sie die Schüßler-Tabletten einzeln ein und lassen sie langsam im Mund zergehen. Am besten erfolgt dies einige Zeit vor dem Essen. Bei Babys oder Kleinkindern lösen Sie die Tablette vorher am besten in abgekochtem Wasser auf und verabreichen diese dann mit einem Löffel oder Pinzette. Sie können die Lösung auch tröpfchenweise in den Brei mischen.

Einnahme Schüßler Salz Nr. 7 („Heiße Sieben„)

Eine Ausnahme bei der Einnahme ist die Nr. 7, Magnesium phosphoricum, auch die „Heiße 7“ genannt.

So nehmen Sie die Heiße 7 ein:

Lösen Sie 10 Tabletten des Salzes Nr. 7 Magnesium phosphoricum in ein Glas (0,2 l) mit abgekochtem heißen Wasser auf und trinken Sie dieses schluckweise in noch warmen Zustand. Lassen Sie die Flüssigkeit noch etwas im Mund, bevor Sie sie herunterschlucken. So kann der Körper die Salzmoleküle optimal aufnehmen. In kurzer Zeit sollte sich die Wirkung bemerkbar machen. Sollte es Ihnen mal im Alltag zu stressig sein, hilft Ihnen die Nummer 7 sich zu entspannen. Weil man es mit heißem Wasser einnimmt, nennt man dies Salz auch die „Heiße 7“. Auch hier gilt, dass die Dauer der Anwendung solange geht, bis die Beschwerden stark zurückgegangen sind.

Wie viele Schüßler-Salze kann mit miteinander kombinieren?

Die Hersteller von Schüßler-Salzen raten an, dass üblicherweise nicht mehr als 3-4 verschiedene Schüßler-Salze gleichzeitig eingenommen werden sollten. Vorsicht: Nicht alle Salze können willkürlich kombiniert werden. Infos zur richtigen Dosierung und Kombination kann Ihnen der Therapeut geben.

(Hinweis: je nach Hersteller kann die Anzahl der Tabletten variieren. Lesen Sie hierzu auch die Verpackungsbeilage).

Expertentipp:

Ich konnte in meiner Praxis immer wieder feststellen, dass auch schwierigere Fälle mit Schüßler Salzen erfolgreich behandelt wurden, vorausgesetzt das Mittel wurde lange genug und in der richtigen Potenz gegeben. Manchmal ist es sinnvoll, die Potenz nach einer bestimmten Zeit zu erhöhen.

Schüßler-Lotionen, Gel, Schüßler-Salben

Hautpflegeprodukte mit Schüßler-Salzen sind generell pH-neutral und gut verträglich. Sie enthalten keine Duft- und Farbstoffe, keine Parabene und kommen ohne Silikon und Mineralöl aus.

Schüßler-Salz-Lotionen

So pflegen Sie Ihre Haut nachhaltig mit Schüßler Salzen. Der Wasseranteil liegt bei Lotionen bei bis zu 70%  höher als bei Cremes oder Salben. Daher sind Schüßler-Lotionen flüssiger und lassen sich besser auf der Haut verteilen. Sie sind gut bei großflächigen Anwendungen und geben der Haut viel Feuchtigkeit. Als Lotion gibt es z.B. Nr. 11 Silicea und Nr. 1 Calcium fluoratum. Schüßler-Lotionen sind nicht rezeptpflichtig.

Schüßler-Salben

Salben mit Schüßler-Salzen weisen im Vergleich zu Lotionen und Cremes den höchsten Anteil an Fettgehalt auf und verhindern so das Austrocknen der Haut. Sie sind ohne Duft- und Farbstoffe und frei von Stabilisatoren. Schüßler-Salben sind hauptsächlich für die Schüßler-Salze 1-12 erhältlich.

Schüßler-Cremes

Schüßler Cremes sind eine gute Ergänzung zu Einnahme der Tabletten. Sie bestehen meist aus einer Mischung von Wasser und Öl mit einem höheren Anteil an Wasser. Schüßler Cremes sind für einen fettigeren Hauttypen geeignet. Schüßler-Cremes und Salben gibt es hauptsächlich für die Schüßler-Salze 1-12.

Gele aus Schüßler-Salzen

Gele sind ohne Öle und Fette. Sie ziehen schnell ein und kühlen gut. Schüßler-Gele sind daher gut für fettige Haut. Bei trockener und gleichzeitig juckender Haut sind Gele nicht zu empfehlen. Es sind nur einige Schüßler-Salze als Gele verfügbar. Achten Sie darauf, dass das Gel nicht in die Augen oder mit Schleimhäuten in Kontakt kommen sollte. Alle Produkte sind auch für Babys und Kinder geeignet. Es gibt nicht für alle Schüßler-Salze alle Darreichungsformen.

Kann man gleichzeitig mehrere Schüßler-Salze einnehmen?

Grundsätzlich kann man mehrere verschiedenartige Schüßler-Salze einnehmen. Die Anzahl hängt von der Art der Störungen und des individuellen Bedarfs an Mineralstoffen ab. Einige Salze können sich sogar optimal ergänzen, z.B. bei einem grippalen Infekt, beidem die Nr. 3 die Widerstandskraft erhöht und die Nr. 10 die Ausscheidung der belastenden Stoffe bewirkt.

Schüßler-Kuren

Schüßler-Kuren sind eine Art Langzeittherapie, bei der die Salze als Langzeitheilmittel für verschiedene Gesundheitszustände eingesetzt werden. Die Salze helfen, die Mineralstoffdepots Ihres Körpers aufzufüllen, Mangelerscheinungen auszugleichen und Schmerzen zu lindern. Die Schüßler Salz-Kuren werden häufig zur Behandlung von langwierigen Verletzungen und chronischen Erkrankungen wie Arthritis oder zur Immunstärkung eingesetzt. Dabei werden die Kuren über mehrere Wochen (aber auch über mehrere Monate) eingenommen. Ziel ist es, häufig wiederkehrende Beschwerden effektiv und nachhaltig zu behandeln indem man den Körper auf natürliche Weise stärkt.

Wann ist eine Schüßler-Kur sinnvoll?

Die Schüßler-Kuren sind dann von Vorteil, wenn Sie im Sinne einer ganzheitlichen Behandlung Mangelanzeichen Ihres Körpers und immer wiederkehrende Störungen grundlegend verändern und ausheilen möchten. Je nach Hersteller gibt es verschiedene Kuren, die aus mehreren (meist 3-4 Salze) bestehen und bei verschiedenen Beschwerdebilder eingesetzt werden. z.B.: Wechseljahre-Kur, Immunsystem,-Kur, Rheuma-Kur, Haut + Haar-Kur usw.

Wie lange dauert eine Behandlung mit Schüßler Salzen

Bei chronisch kranken Patienten sind täglich, je nach therapeutischer Empfehlung, z.B. 3-4 mal 1 Tablette, 5 Globuli oder 5 Tropfen zu empfehlen. Die Einnahme kann durchaus über mehrere Wochen erfolgen, bis eine dauerhafte Besserung erreicht ist.

Wann muss ich zum Arzt

Generell sollten Patienten nicht zulange warten, bis sie einen Therapeuten zurate ziehen. Üblicherweise verbessert sich die Situation bei dem richtigen Schüßler-Salz nach 6-12 Stunden. Bei Stürzen, Unfällen mit möglichen inneren Verletzungen, starken Blutungen sollten Sie immer sofort zum Arzt gehen.

Wo kann man Schüßler-Salze kaufen

Alle Darreichungsformen, ob als Schüßler-Tabletten, -Globuli, -Salben, Cremes, Lotionen oder Gels sind bei allen gängigen Apotheken oder über Internet-Apotheken bestellbar.

Welche Potenzen werden bei Schüßler-Salzen verwendet?

Damit die Mineralstoffen möglichst schnell vom Körper aufgenommen werden können und für die Körperzellen zugänglich sind, setzte Dr. Schüßler die Mineralstoffe gezielt in einer speziell festgelegten Potenz ein. Die Grundidee von Dr. Schüßler beruht auf der Annahme, dass die geringste Zufuhr dieser zubereiteten und potenzierten Mineralsalze den gestörten Mineralstoffhaushalt einer Zelle wieder in die Balance bringt. Die dabei verwendete Verdünnung erfolgt wie bei der Homöopathie in mehreren Schritten (im Verhältnis 1:10). Bei einer D3 Potenz wurde die Verdünnung dreimal durchgeführt, bei D6 sechsmal usw. Am häufigsten werden die Potenzen D6 und D12 verwendet. Welche Potenz zum Einsatz kommt, entscheidet der Therapeut.

Gibt es Nebenwirkungen bei Schüßler-Salzen?

Schüßler Salze sind aufgrund ihrer geringen Potenzierung ohne Nebenwirkungen. Deswegen erfreuen sie sich einer so großen Beliebtheit. Auch Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sind nicht bekannt.

Gibt es bei Schüßler-Salzen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten?

In den Apotheken kommt oft die Frage auf, ob man Schüßler-Salze mit anderen Medikamenten einnehmen kann und ob es dabei zu Wechselwirkungen kommen kann? Die Antwort: Nein. Selbst bei regelmäßiger Einnahme von anderen Arzneimitteln können Schüßler Salze bedenkenlos eingenommen werden.

Wichtig für Allergiker bei der Einnahme von Schüßler-Salzen

Viele Hersteller verwenden bei der Herstellung der Schüßler Salze Milchzucker. Sollten Sie an einer Laktoseintoleranz leiden, können Sie auf Tabletten zurückgreifen, die mit Kartoffelstärke anstelle Milchzucker hergestellt wurden. Zusätzlich gibt es auch Globuli aus Rohrzucker oder die alkoholischen Tinkturen.