Folgen Sie uns unter

headerimage-Sanft und wirksam – Die heilsamsten Tee-Sorten
teaserimage-Sanft und wirksam – Die heilsamsten Tee-SortenPantherMedia / HeikeRau

Sanft und wirksam – Die heilsamsten Tee-Sorten

Eine gesunde Lebensweise lässt sich nicht nur in einer ausgewogenen Auswahl an Nahrungsmitteln festmachen. Im Besonderen sind es die unterschiedlichen Tee-Sorten, von denen viele gesundheitsfördernde Wirkungen haben oder ein Erkrankungsrisiko reduzieren können.

© PantherMedia / HeikeRau

Eine gesunde Lebensweise lässt sich nicht nur in einer ausgewogenen Auswahl an Nahrungsmitteln festmachen. Im Besonderen sind es die unterschiedlichen Tee-Sorten, von denen viele gesundheitsfördernde Wirkungen haben oder ein Erkrankungsrisiko reduzieren können. Wenn Sie im Allgemeinen nicht viel Tee trinken, werden Sie bei unserer Vorstellung der heilsamsten Tee-Sorten vielleicht Ihre Meinung ändern.

Die Verwendung von Tee als Heilmittel

Verschiedene Tee-Sorten werden seit Jahrtausenden als Getränk aber auch als gezielt eingesetztes Heilmittel in der Phytotherapie eingesetzt. In der Chinesischen Medizin werden Heiltees zur Wiederherstellung von Yin und Yang oder der inneren Balance genutzt, was die Gesundheit wieder in ein Gleichgewicht bringen soll.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Allroundtalent Grüner Tee

Grüner Tee enthält Vitamine aber vor allem wichtige Mineralstoffe wie

  • Calcium,
  • Magnesium,
  • Zink und
  • Carotine.

Als wichtigste Bestandteile des Grünen Tees gelten

  • Catechin und
  • Aminosäuren.

Der hohe Anteil von Gerbstoffen ist verantwortlich für den herben Geschmack, die gleichzeitig für eine Magenberuhigung verantwortlich sind.

Im Besonderen ist Grüner Tee für kardiovaskuläre Eigenschaften bekannt, die das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren können. Unterstützend wird er bei folgenden Krankheiten angewendet:

  • Stoffwechselkrankheiten
  • Verstopfung oder Durchfall
  • bei Arthrose und Rheuma
  • Leberentzündungen und Hepatitis
  • zur Unterstützung beim Abnehmen
YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Rooibus Tee – Vielfältige Wirkung für Jung und Alt

Rooibus gehört zu den Tee-Sorten, die kein Koffein und wenig Gerbstoffe enthalten. Aufgrund dessen ist er reizarm und bei Magenbeschwerden und Verdauungsstörungen verträglich.

Rooibus Tee enthält zahlreiche essenzielle Stoffe wie

  • Magnesium,
  • Eisen und
  • Fluor.

Als Mineralstofflieferant eignet er sich für Kinder in heißen Sommermonaten als Mixgetränk mit Fruchtsäften.

Darüber hinaus wirkt er blutdrucksenkend und mit den Stoffen

  • Nothofagin und
  • Aspalathin

auch antiallergisch.

Rooibus-Tee wirkt:

  • entzündungshemmend
  • krampflösend
  • unterstützend bei Schlafstörungen
  • antioxidativ auf den Organismus

Ingwer-Tee – Besonders in der Erkältungszeit wirksam

Ingwer wird als Gewürz und als Tee verwendet. Er enthält hohe Mengen

  • Vitamin C,
  • Calcium,
  • Eisen,
  • Kalium,
  • Phosphor,
  • Natrium und
  • Magnesium.

Ingwer-Tee gilt als eine der geschmackvollsten Tee-Sorten, ist aber nicht jedermanns Geschmack, da Ingwer einen sehr scharfes, eigenes Aroma hat. Medizinisch ist der Tee aber sehr wirksam und wird in Deutschland besonders gern gegen Erkältungskrankheiten eingesetzt.

Allgemeine Einsatzgebiete sind:

  • Übelkeit und Erbrechen, vor allem in der Schwangerschaft
  • Magenkrämpfe
  • Blähungen
  • zur Regulierung von Kreislaufstörungen
  • Rheuma
  • entzündliche Vorgänge im Körper
  • Atemwegserkrankungen

Als Alternative bei Atemwegserkrankungen, wenn Ihnen der Geschmack des Ingwer-Tees nicht zusagt, bietet sich z.B. Salbeitee an, der ebenfalls eine entzündungshemmende Wirkung hat.

Tee in den Alltag integrieren

Das Teetrinken sollte zum Alltag gehören, wie es z.B. in China der Fall ist. Er steigert das Wohlbefinden, die gute Laune und ist bestens für die Förderung einer schnellen Genesung bei zahlreichen Symptomen geeignet. Auch für die tägliche Versorgung mit Mineralstoffen ist Tee ideal. Versuchen Sie es also auch einmal und werden Sie Teetrinker! Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!

Weitere Infos erhalten Sie unter:

  • Deutscher Teeverband e.V.
  • Bundesministerium für Bildung und Forschung: Grüner Tee gegen Multiple Sklerose
  • Spiegel.de: Tee- und Kaffeetrinker werden seltener herzkrank