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Ich höre auf zu rauchen! Hört sich gut an, gestaltet sich jedoch in der Realität als äußerst schwieriges Vorhaben, worunter Millionen Menschen leiden, die gerne mit dem Rauchen aufhören würden. Als eine Methode unter anderen wird da immer wieder genannt die Raucherentwöhnung durch Hypnose.

Was ist davon zu halten? Für sehr viele Menschen ist es schwer vorstellbar, aber Studien belegen, dass Hypnose in anderen Bereichen der Gesundheit durchaus helfen kann.

 Warum also nicht beim Wunsch, das Rauchen aufzuhören. Einer Studie von 1998 belegt, dass Raucherentwöhnung mit Hypnose signifikant erfolgreicher ist als die Entwöhnung in eigener Regie (Mehr unter: MEG Tübingen; Prof. Dr. Dirk Revenstorf).

Was passiert bei einer Hypnose?



Es ist eine Form der Entspannung. Hat der Raucher seine Position eingenommen und fühlt schon mal entspannt, wird versucht, den Raucher durch leise wiederholende Gespräche in einen Trancezustand zu versetzen. Dafür sind 90% aller Menschen geeignet, wenn die Person damit einverstanden ist. In diesem Trancezustand wird in die Tiefen des Gehirns eingedrungen und von den bisher wahrnehmenden Umwelteinflüssen abgelenkt. Der Raucher spürt nun eine absolute Entspannung in dem sich der Pulsschlag und die Atmung verlangsamen. Es findet ein künstlich veränderter Bewusstseinszustand im inneren des Rauchers statt. Dieser Zustand ist wesentlich empfänglicher für eine Aufnahme zielgerichteter Suggestionen. Der Raucher reagiert unter bestimmten Umständen und Bedingungen mit einer Veränderung des Bewusstseins.
 Befindet sich der Raucher tief genug in einem Trancezustand, entwickelt er ein Gefühl, Dinge ohne Anstrengung in die richtige Bahn zu lenken; und andererseits hilft dieser Zustand neue Fähigkeiten zu entdecken, um diese auszuprobieren. Die Hypnose macht den Raucher während der Sitzung auch nicht willenlos, er ist lediglich in seinem inneren mit den neuen Vorgaben beschäftigt, nimmt seine Umwelt dennoch war und würde nichts machen, was er nicht auch im Wachbewusstsein tun würde.



Wie wird man bei Raucherentwöhnung durch Hypnose zu einem Nichtraucher?


Es finden dazu Seminare für Rauchentwöhnung durch Hypnose statt.
 Die Voraussetzung dafür ist ein seelischer und körperlich gesunder Zustand. Die Größe einer Gruppe beträgt 3 bis 10 Personen maximal. Es wird erwartet, dass im Zeitraum der Raucherentwöhnung durch Hypnose kein Alkohol und keine Drogen konsumiert werden.
 In diesem Seminar für Raucherentwöhnung durch Hypnose werden den Teilnehmern Botschaften in Form von eingestreuten Sprach- Selektionen vermittelt, welche durch eine besondere Strukturierung der Worte nicht bewusst wahrgenommen werden. Diese Botschaften werden direkt durch Hypnose in das Unterbewusstsein-Zentrum gelenkt. So wird das Ziel, welches man bewusst erreichen möchte auch im Unterbewusstsein verankert. 
Es gibt viele Dinge die der Mensch unterbewusst erledigt, daher weiß er auch, dass sein Unterbewusstsein viele Verhaltensvarianten beeinflussen kann. Genau hier liegt der Punkt der Raucherentwöhnung durch Hypnose. Die Fähigkeiten des Unterbewusstseins beim Raucher werden durch Hypnose positiv verändert, was zur Folge eine Abwendung von der Zigarette bedeuten kann.